Как справиться с похмельем быстро
Перейти к содержимому

Как справиться с похмельем быстро

  • автор:

Как быстро снять похмелье

С этими изменениями на возникновение и степень выраженности влияет: особенности генетики, индивидуальная чувствительность к алкоголю и его компонентам, возраст человека, общее состояние организма, присутствие хронических патологий, дефицит или избыток массы тела.

У лиц с зависимостью похмельный синдром стимулирует вторичное появление влечения к алкоголю. У них появляется настойчивое желание «опохмелиться», чтобы избавиться от дискомфортной симптоматики, что указывает на зависимость и трудности с самоконтролем.

Продолжительность похмелья

Патологическое состояние после интоксикации варьируется по своей продолжительности и зависит от ряда аспектов:

  • Количество принятого алкоголя.
  • Вид спиртного.
  • Состояние здоровья в момент употребления алкогольной продукции.
  • Особенности генетики.
  • Пол.
  • Возраст человека.

В соответствии с сочетанием этих факторов, похмельный синдром может, как отсутствовать, так и продолжаться больше суток.

Но когда дело касается запоя длительностью от 2 до 10 дней и больше, происходит значительное накопление токсинов в организме. Вместе с этим, люди с алкогольной зависимостью страдают от патологий печени, сердечной мышцы и клеток мозга. Для них похмельный синдром может протекать с разной продолжительностью, но его симптоматика более выраженная и тяжелая.

Симптоматика похмельного синдрома

У здорового человека после эпизода чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков первичной реакцией выступает сон. А через 10-12 часов проявляется симптоматика похмельного синдрома:

Бессонница или кошмары, галлюцинации в пограничном (между сном и бодрствованием) состоянии

Тошнота и рвота

Токсическое влияние метаболитов спирта на нервную систему и желудочно-кишечный тракт

Боли в области сердца

Могут быть как проявлением первичного повреждения сердечной мышцы, так и указывать на вторичные нарушения

Повышение артериального давления

Сердечно-сосудистая недостаточность, проявляющаяся или усиливающаяся на фоне приема алкоголя, наиболее выражена у лиц с предрасположенностью к гипертонии

Сочетание различных аспектов влияния алкоголя и продуктов его распада на нервную систему и организм в целом

Нарушение функционирования вестибулярного аппарата из-за воздействия алкоголя

Дрожание конечностей или всего тела (тремор)

Нарушение электролитного баланса

Болезненные ощущения в правом боку

Могут быть связаны как с воспалительными процессами, проявляющимися натяжением капсулы печени, так и с венозным полнокровием из-за сердечно-сосудистой недостаточности или с обострением хронических болезней, затрагивающих эту область (холецистит, энтероколит)

Повышение температуры тела

Температура чаще всего нормальная или слегка повышается на фоне воздействия алкоголя, может дополнительно сопровождаться ознобом и повышением потоотделения

Тревожность, раздражительность и чрезмерная подозрительность или обидчивость

Токсическое влияние спирта на нервную систему, усугубляющееся другой симптоматикой

Ощущение слабости в ногах, появление болей в суставах, судороги

Нарушение электролитного баланса

Боли или дискомфорт в желудке, вздутие

Повреждение спиртом и его метаболитами органов пищеварительной системы, в первую очередь желудка, поджелудочной железы и печени

Двоение в глазах, затруднения при фокусировке на предметах или людях

Отечность тканей, воздействие токсинов на зрительный нерв и головной мозг

Боли в пояснице

Мышечное напряжение из-за общего стрессового состояния организма или повреждение алкоголем и его метаболитами почек

Если человек следит за здоровьем и в момент употребления алкоголя не забывал о приемах пищи, зачастую признаков обезвоживания не возникает, а другая симптоматика выражена не ярко. При наличии хронических патологий проявления наиболее выражены в соответствии с тем, какое заболевание уже имелось у индивида и могло обостриться под действием спирта.

Наличие острых проявлений в виде высокой температуры, рвоты и диареи способствуют усилению обезвоживания. Вместе с этим потеря витаминов, минералов, электролитов вызывает значительное нарушение функционирования сразу ряда органов и систем. Общее состояние ухудшается и быстро самостоятельно восстановиться практически невозможно. При подобной симптоматике необходима помощь врача.

Действия при похмелье

Вид и количество мероприятий для восстановления организма после похмельного синдрома зависят от его тяжести. В легких случаях с незначительными проявлениями клинической картины возможно домашнее лечение. Но если человек страдает патологической тягой к алкоголю, ему необходима госпитализация, чтобы избежать возможного запоя.

В домашних условиях

Самостоятельно человек с похмельным синдромом может прибегнуть к следующим методам восстановления организма:

  • Обильное питье – для восстановления потерь жидкости и солей.
  • Постельный режим в условиях тишины и приглушенного света.
  • Негорячий душ.
  • Прием препаратов в соответствии с симптоматикой и отсутствием противопоказаний.
  • Дробное сбалансированное питание.

Вместе с этим, при появлении позывов к рвоте или дефекации, недопустимо их подавлять, поскольку это естественный способ организма бороться с интоксикацией.

Подобная терапия подойдет лишь для случаев с неярко выраженным похмельным синдромом и для пациентов после кратковременных запоев. Также она недопустима для лиц с сахарным диабетом, с эпизодом инфаркта или инсульта в прошлом, и индивидов пожилого возраста. Наилучшим вариантом остается вызов специализированной бригады. В таком случае врач проведет профессиональный осмотр и подберет индивидуальное лечение для скорейших результатов.

Помощь врачей

Специалист может использовать один из 3 вариантов восстановительной терапии в соответствии с тяжестью похмельного синдрома и общим состоянием здоровья пациента:

Что входит в схему

Базовый или стандартный

Индивиды, впервые страдающие от похмельного синдрома и лица, бывшие в запое не дольше 3 суток

Для пациента составляют план капельного введения до 1 л специальных растворов без использования сильнодействующих препаратов

Пациенты после запоев продолжительностью от 3 до 10 дней

Используются специальные препараты для борьбы с интоксикацией, солевые растворы, лекарства направленные на защиту и восстановление печени, антиаритмические и седативные вещества. Вместе с этим в терапию могут быть включены медикаменты для подавления тромбообразования

Лица после запоев дольше 10 суток

Составляют индивидуальный и обширный план лечения с сильнодействующими препаратами для максимального восстановления всех органов и систем, пострадавших от интоксикации

Восстановление организма

Однозначного способа борьбы с похмельем нет, потому все методы направлены на возникающую симптоматику. Наиболее частые варианты можно разделить на домашние и медицинские. Домашние подразумевают использовать продуктов питания или напитков, которые легко найти дома. Медицинские варианты включают использование лекарственных препаратов.

Продукты для восстановления

Наиболее популярными вариантами для домашней терапии – молоко, чай и кофе.

Молоко следует пить в небольшом количестве, поскольку оно содержит ряд витаминов и аминокислот, а также вещество – триптофан. Они способствуют снижению выраженности клинической картины похмельного синдрома. При этом недопустимо пить молоко с высокой жирностью, а также при непереносимости молочных продуктов или признаках обострения хронических патологий пищеварительной системы.

Крепкие чаи и содержащие кофеин напитки могут на время нивелировать признаки интоксикации в виде тошноты и головной боли. Но при этом они усугубляют обезвоживание, потому рекомендовано заменить их на слегка подслащенные травяные чаи, минеральные воды и узвары.

Лекарства для восстановления

Среди медикаментов можно выделить 13 препаратов, к которым чаще всего используют люди:

Не эффективен при похмелье, но рекомендован до приема спиртного. При предварительном приеме снижает всасываемость алкоголя и уменьшает риск развития похмельного синдрома.

1 таблетка на 10 кг веса, запивая обычной водой

Не должен использоваться при похмельном синдроме, поскольку в сочетании с метаболитами алкоголя значительно увеличивает их токсичность и сам дает токсичный эффект

Купирует боли в голове, но токсичен для печени, потому к приему при похмелье не рекомендован

Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, в остальном — малоэффективен

Нивелирует судороги, восстанавливает психоэмоциональное состояние, нормализует сон

Рецептурный препарат, прием которого рекомендован только под контролем врача

Избавляет от головных болей, нормализует температуру тела. Не рекомендован к применению сразу после чрезмерного употребления алкоголя из-за токсичного воздействия

Восстанавливает водно-электролитный баланс. Способствует прекращению тошноты, рвоты и диареи

1 пакетик разводят в 1 л воды и пьют в течение дня

Несмотря на предполагаемый успокаивающий и улучшающий общее состояние эффект, не оказывает его. В состоянии после интоксикации не целесообразен

Ожидаемые эффекты: избавление от болей в области сердца, восстановление давления, нивелирование головных болей и признаков тревожности и неврозов. Однозначных подтверждений эффективности нет. Помогает только для подавления чувства тошноты и избавления от неприятного запаха и привкуса во рту

Снижает проявление интоксикации, уменьшает психологические проявления похмелья

125-250 мг 3 раза в день. Если похмельный синдром является частью абстинентного состояния, терапию продолжают минимум 5-7 суток

Способствует восстановлению электролитного баланса, избавляя от симптоматики болей в мышцах и сердце, судорог

После еды 1-2 таблетки 3 раза в сутки

Обладает легким успокаивающим эффектом, но заметен он только при приеме на протяжении нескольких недель

В соответствии с инструкцией

Может использоваться в комплексе с другими лекарственными средствами при абстинентном синдроме. Способствует избавлению от головной боли, головокружения, снижению тревожности

Назначается после еды в дозировке 250-500 мг 3 раза в сутки и 750 мг перед сном

Некоторые из этих препаратов входя в состав классического набора домашней аптечки, другие выписываются врачом и реализуются исключительно по рецепту. Но каждый из них должен применяться в соответствии с общим состоянием человека, проявившейся симптоматикой похмелья и отсутствием у пациента противопоказаний к приему. Наилучший вариант для медикаментозного восстановления – предварительная консультация со специалистом.

Продукты к употреблению при похмелье

При похмельном синдроме важно придерживаться сбалансированного, но полужидкого рациона. Рекомендовано пить бульоны и супы на нежирном мясе и рыбе, есть жидкие каши на воде. Вместе с этим можно употреблять:

  • Подсушенный хлеб.
  • Омлет.
  • Небольшое количество молока и кисломолочной продукции.
  • Отварные овощи (картошка, морковка, свекла).
  • Сладкие фрукты и ягоды в виде пюре, желе или мусса.
  • Некрепкие чаи, отвары из шиповника, щелочные минеральные воды, не кислые соки.

Режим питья при этом должен составлять 2.5-4 л жидкости, если нет отеков.

Способы избежать похмельного синдрома

Полностью исключить развитие похмелья поможет только отказ от употребления алкоголя. Но можно облегчить дальнейшее состояние и ослабить симптоматику. Для этого следует ориентироваться на ряд рекомендаций:

  • Использовать лекарственный препарат (Аспирин) за сутки, придерживаясь дозировки в 0,05-0.1 г, и энтеросорбент (Полисорб) непосредственно до употребления спиртосодержащих напитков.
  • Выбрать один напиток и не смешивать его с чем-либо. Лучше выбирать качественную продукцию без примесей и большого количества сахара.
  • Чередовать порции алкоголя с приемом пищи, отдавая предпочтение не жирным и легкоусвояемым продуктам.
  • Отказаться от курения в этот промежуток времени, поскольку никотин усиливает интоксикацию.
  • При появлении рвотных позывов необходимо отказаться от продолжения приема алкоголя.
  • Следует придерживаться условной «нормы» в соответствии с ранними наблюдениями за переносимостью организмом спиртного.
  • От алкоголя нужно полностью отказаться при истощении, выраженном стрессе, обостренных хронических болезнях.
  • За 1-2 дня до приема алкоголя включить в рацион биологические добавки или продукты, содержащие янтарную кислоту, витаминные комплексы и йод.
  • Минеральную воду можно пить не только утром после алкоголя, но и до его употребления и во время.

Медикаменты необходимо использовать осторожно, лучше всего без дополнительных приемов лекарств. Если состояние при этом продолжает ухудшаться, нужно прибегнуть к помощи врачей или вызвать скорую помощь, при невозможности самостоятельного похода в больницу.

Как избавиться от похмелья

Для начала отметим, что похмелье человека, время от времени употребляющего алкоголь, и похмелье хронического алкоголика — это совершенно разные состояния. Если их не разграничивать, нельзя говорить об адекватном избавлении от состояния похмелья.

  1. Здоровый человек страдает от похмелья (вейсалгия — его медицинское обозначение) вследствие отравления продуктами распада этанола. Один из самых опасных из них — ацетальдегид, формирующийся в клетках печени, именно из-за него человеку так плохо утром. На плохое самочувствие влияет в том числе и сам этанол, и сивушные масла, содержащиеся в спирте. В результате несдержанное употребление алкоголя заканчивается головной болью, тошнотой, головокружением, обезвоживанием (“сушняк” в народе). Спустя некоторое время организм восстановит естественные метаболические процессы и человек будет чувствовать себя лучше.
  2. У хронического алкоголика похмелье — это синдром отмены или абстиненция. Самочувствие алкоголика ухудшается сразу после прекращения приема спиртного, который в течение длительного времени принимал активное участие в обменных процессах и стал физиологически необходим организму. Проще говоря, алкоголь на долгое время заменил основное энергетическое топливо — глюкозу. В этом случае прекращение приема алкоголя может вызвать белую горячку, психоз, алкогольную шизофрению. Абстиненцию хронического алкоголика может снять только врач с использованием детоксикационной капельницы.

Опытные наркологи советуют обязательно обращаться к профессионалам, если похмелье тяжелое и не проходит долгое время. Позвоните нам: мы работаем круглосуточно и на условиях анонимности.

Виды и степени похмелья

Как мы отметили выше, наркологи различают два вида похмелья: похмелье здорового человека, не страдающего от алкоголизма, и абстинентный синдром, характерный для хронических алкоголиков.

Степени похмелья подразделяются на три уровня тяжести отравления алкоголем.

Виды похмелья

  • Простое похмелье испытывает человек, не страдающий алкоголизмом, и возникает оно на следующий день после обильного употребления алкоголя и длится около суток. В течение этого времени человек испытывает неприятные физические симптомы, мысли об алкоголе вызывают отвращение. Постепенно физическое состояние приходит в норму без особых последствий.
  • Абстинентный синдром — последствие хронического алкоголизма. Желание принять порцию спиртного не является желанием получить удовольствие, это физическая зависимость, поскольку этанол крепко встроился в обменные процессы организма. Абстиненция характерна для 2 стадии алкоголизма.

Степени похмелья

  • Легкая степень. При такой степени похмелья количество этанола в крови не превышает 1 промилле (0,1%). Последствия — небольшое повышение давления, учащенное сердцебиение, легкий тремор рук. Легкая степень похмелья проходит сама в течение нескольких часов и не требует особого вмешательства.
  • Средняя степень похмелья наступает, если в крови содержится до 2,5 промилле. Симптомы: тошнота, рвота, бледная кожа, аритмия, тахикардия. Последствия могут быть достаточно серьезными вплоть до инсульта, поэтому лучше вызвать врача и снять похмелье при помощи капельницы. Процедуру можно сделать на дому, эта услуга анонимная, госпитализация не потребуется. Всего через час человек почувствует себя лучше.
  • Тяжелая степень — опасное состояние, в крови находится более 2,5 промилле. Человек может потерять сознание, ориентацию, когнитивные функции. В случае осложнений могут появиться судороги либо развиться кома. Каждый из этих симптомов — угроза для жизни, требуется экстренная медицинская помощь и интенсивная терапия.

Самостоятельное избавление от похмелья с использованием привычных препаратов или народных средств можно только при первой степени похмелья. В остальных случаях нужен врач или скорая помощь.

Сколько длится похмелье

В основном длительность похмелья зависит от количества выпитого — обычно это от 24 до 48 часов.

Однако на состояние похмелья в немалой степени влияет скорость выведения алкоголя из крови, а здесь играет роль множество факторов: возраст, пол, вес, состояние здоровья, генетическая предрасположенность:

  • у мужчин алкоголь выводится быстрее, чем у женщин;
  • полные люди избавляются от алкоголя и продуктов его распада быстрее, чем худые;
  • молодой организм способен расщепить этанол быстрее, чем старый;
  • в организме людей, страдающих хроническими заболеваниями, алкоголь задерживается на более долгий срок.

один из них тяжелее на 10 кг, то при прочих равных обстоятельствах худой парень будет страдать от похмелья дольше.

Симптомы и признаки похмелья

Неприятные симптомы, которые ощущаются во время похмелья, проявляются следующим образом:

  • Пульсирующая “молоточная” головная боль.
  • Аритмия, тахикардия.
  • Тремор конечностей и тела.
  • Изжога, сухость во рту, сильная жажда.
  • Резкая реакция на раздражители: громкие звуки и яркий свет вызывает приступ головной боли.
  • Сосудистая сетка на белках глаз.
  • Депрессия, связанная с чувством вины за свое поведение во время употребления спиртного накануне. Медики называют это “адреналиновой тоской”.

Все эти симптомы — результат негативного воздействия ацетальдегида. Продукты уксусного альдегида оказывают на организм специфическое психотропное воздействие. Вероятные судороги и припадки эпилепсии после сильного похмелья — прямое влияние ацетальдегида на мышечную активность и судорожную готовность.

Симптоматика похмелья зависит не от вида алкоголя, а от его количества. Хотя есть мнение, что от водки, коньяка, виски и других крепких напитков похмелье выражено в меньшей степени, чем от употребления слабоалкогольных напитков или сладкого алкоголя. Превышение 1 г чистого этанола на 1 кг веса уже может вызвать похмелье.

Еще одно последствие употребления алкоголя — его диуретический эффект. Частое мочеиспускание нарушает состав электролитов в крови, и это, в свою очередь, вызывает воспалительные реакции в ЖКТ. Так появляются другие симптомы похмелья: тошнота и рвота.

Есть ли разница похмелья в зависимости от вида алкоголя

Врачи считают, что похмелье вызывает не вид алкоголя, а количество выпитого. Это значит, что любой алкоголь сам по себе может стать причиной сильного похмелья, если выпить его больше, чем организм в состоянии переработать без особого вреда для здоровья. Тем более что в этаноле содержатся и другие вещества и соединения: ацетальдегид, сивушные масла, дубильные вещества, ацетон, сложные эфиры и т.д.

Дополнительные компоненты, входящие в состав определенного вида алкоголя, могут оказывать на организм негативное воздействие. Например, от темного пива похмелье тяжелее, чем от светлого. Прозрачный крепкий алкоголь (водка) менее ядовит, чем темный (бурбон, коньяк). От употребления сладкого алкоголя последствия более тяжелые, чем от сухого белого вина. Разумеется, речь идет только о качественных брендовых напитках (некачественная прозрачная водка может вызвать фатальное отравление).

Есть и еще один нюанс, о котором говорят опытные потребители спиртных напитков: нельзя смешивать разные виды алкоголя.

Врачи же считают, что лучший способ избежать похмелья — это не пить вовсе. Или, если по-другому не получается, строго контролировать количество выпитого.

Чем опасно похмелье

Надеемся, что никто не будет спорить с тем, что алкоголь — это яд, действующий на организм соответствующим образом. Главный удар принимает на себя печень, далее страдают почки, сердечно-сосудистая система, ЦНС. Обостряются хронические заболевания, появляются предпосылки для образования новых патологий. Говоря коротко — нет органов и систем, на которые бы не воздействовал алкоголь.

Многие наслышаны об опасности абстинентного синдрома, который сопровождает хронический алкоголизм. Однако следует знать, что так называемое похмелье здорового человека (разовое застолье с обильным употреблением алкоголя) может привести к фатальному исходу.

Вот в чем заключается опасность:

  • В результате обезвоживания кровь сгущается, интоксикация запускает процесс образования тромбов. Предрасположенность к тромбозу может ухудшить ситуацию.
  • Обострение хронических заболеваний сердца, сосудов, ЖКТ.
  • Обострение мочекаменной болезни, заболеваний поджелудочной железы.
  • Вероятность желудочного кровотечения, риск прободения язвы.
  • Развитие печеночной недостаточности.

Согласно статистике, летальный исход при простом похмелье бывает достаточно редко, однако риск есть, особенно для людей, страдающих хроническими заболеваниями.

Полный отказ от алкоголя — отличный способ обезопасить себя от возможных рисков. Бывает так, что даже небольшая порция алкоголя вызывает необратимые реакции. Если нет зависимости, то отказ от алкоголя пройдет совершенно безболезненно, чего нельзя сказать о хронических алкоголиках со стойким синдромом абстиненции, когда помочь может только врач.

Мы обязательно советуем обратиться к врачам и в том случае, если зависимости нет, однако утреннее самочувствие плохое даже для простого похмелья. Врач приедет к вам на дом и сделает процедуру детоксикации. Это безопасно, быстро, эффективно и анонимно.

Что нельзя делать при похмелье

Человек, страдающий от похмелья, хочет как можно быстрей избавиться от этого состояния, облегчить неприятные симптомы. Средства и методы могут быть самыми разными: некоторые из них действительно способны помочь, другие работают как плацебо, но есть и такие средства, которые могут только навредить.

Итак, похмелье ни в коем случае нельзя лечить следующими средствами:

  • Кофе и крепкий чай. Кофеин и танин сокращают количество кислорода для достаточной сердечной деятельности, тогда как во время похмелья сердце в нем особенно нуждается. Кроме того, крепкий кофе может поднять артериальное давление, а это уже риск инсульта.
  • Баня и сауна противопоказаны при похмелье, вопреки мнению, что с потом выходят все токсины и продукты метаболита этанола. Во-первых, с потом выходит не так много алкоголя, во-вторых, потоотделение способствует еще более сильному обезвоживанию. Дополнительный риск: высокая температура и повышенная влажность могут сослужить плохую службу, если есть заболевания сердца и сосудов.
  • Что нельзя делать ни в коем случае — избавляться от похмелья дозой алкоголя. Это очень вредно для людей, не страдающих алкоголизмом, потому что может увеличить степень интоксикации в лучшем случае, к развитию запоя — в худшем. Если у человека есть хотя бы зачатки первой стадии алкоголизма, опохмел — верный признак перехода во вторую стадию.

Обязательно вызовите скорую или звоните в наркологию, если во время похмелья проявились такие признаки:

  • ощущение, что сердце может вырваться из груди (выраженная тахикардия);
  • сбой сердечного ритма (аритмия);
  • пульсирующая головная боль;
  • боль за грудиной, отдающая в левое плечо.

Возможно, это симптомы надвигающегося инсульта или инфаркта.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

У здорового человека похмелье длится не более суток, в редких случаях — 48 и более часов. Симптомы могут исчезнуть сами по себе, однако допустимо и даже необходимо избавляться от неприятных симптомов по принципу “не навреди”.

Как это можно сделать? Независимо от того, насколько сильно выражено похмелье, главное, что поможет облегчить состояние — быстрое выведение из организма ацетальдегида. Для этого нужно пить как можно больше жидкости: подойдет простая вода без газа, рассол без уксуса, некрепкий сладкий чай с лимоном и медом, травяные отвары, морс. Иногда организм сам требует что-то — прислушайтесь к нему и пейте то, что хочется.

Только исключите из списка желаний крепкий чай, кофе, газировку и особенно — другой алкоголь. Эти напитки не только не помогут, а, напротив, дадут нагрузки на сердечно-сосудистую системы и почки. Алкоголь к тому же лишь увеличит интоксикацию организма, приведет к дополнительному образованию ацетальдегида, его концентрация в крови станет больше. Состояние эйфории после опохмела пройдет через час и начнется новое, свеженькое похмелье, от которого вы так старались избавиться (это при хорошем исходе, при плохом — приведет к запою и формированию зависимости).

Еще один совет для избавления от похмелья в домашних условиях — хороший сон. Установлено, что во время сна печень активно вырабатывает ферменты, которые успешно борются с продуктами распада этанола, расщепляя их до безопасных соединений.

Во время похмелья человек обычно испытывает сильные головные боли пульсирующего характера. Состояние помогут улучшить препараты на основе ацетилсалициловой кислоты: аспирин, кардиомагнил.

Прием энтеросорбентов (активированный уголь, полисорб, энтеросгель) выводит не всосавшийся алкоголь, купирует симптомы тошноты.

Народные методы борьбы с похмельным синдромом

Если похмелье легкое, то народные средства в сочетании с традиционной медициной вполне могут помочь избавиться от неприятных симптомов. Перечислим самые популярные и действенные способы:

  • Овсяный отвар, жидкая овсяная каша. Продукт обволакивает стенки слизистой желудка и препятствует дальнейшему всасыванию алкоголя в кровь, адсорбирует продукты распада этанола, нормализует деятельность ЖКТ, препятствует обезвоживанию.
  • Натуральный квас, капустный или огуречный рассол без уксуса. Останавливает обезвоживание организма, устраняет отеки, насыщает организм витаминами группы В и С.
  • Какао на воде. Этот напиток богат магнием и способствует нормализации сердечно-сосудистой деятельности. Кроме того, какао обладает антидепрессивным действием, улучшает настроение, снимает тревожное состояние.
  • Куриный бульон. Быстро усваивается организмом, что так важно при похмелье, когда теряется аппетит. Восстанавливает силы, повышает работоспособность.
  • Янтарная кислота. Восстанавливает клетки и ткани, способствует выведению токсинов и насыщению клеток крови кислородом, восстанавливает иммунитет.
  • Адсорбенты (белый и черный активированный уголь, полисорб, энтеросгель). Адсорбирующее действие препаратов ускоряет выведение токсинов, устраняет симптомы интоксикации (тошнота, рвота, головная боль), выводит из организма шлаки, препятствуют всасыванию ацетальдегида в кровь, восстанавливают функции печени.
  • Аспирин и препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Способствует устранению головных болей, препятствует сгущению крови вследствие обезвоживания. С осторожностью принимать людям с заболеваниями желудка.
  • Глицин. Препарат нормализует мозговую деятельность, тонизирует и укрепляет организм. В сочетании с другими симптоматическими препаратами может существенно снизить симптомы недомогания.
  • Регидрон. Эффективный препарат, препятствующий обезвоживанию и восполняющий нехватку минералов. Регидрон рекомендуется принимать в сочетании с сорбентами и симптоматическими медикаментами.

Что делать при похмелье, если совсем плохо

Бывает и так, что во время застолья безопасная норма приема алкоголя была значительно превышена, и похмелье становится особенно тяжелым, переходя во вторую или третью степень классификации. В таком случае безопасный выход только один — вызов врача на дом. Нарколог после осмотра и диагностики оценит состояние человека и назначит лечение, соответствующее тяжести похмельного синдрома.

На сегодняшний в арсенале специалистов есть быстрая и эффективная процедура избавления от сильного похмелья — это детоксикационная капельница, в основе которой находится физраствор и дополнительные препараты для быстрого и безопасного восстановления здоровья.

Вспомогательные препараты назначаются индивидуально с учетом текущих заболеваний и состояния здоровья человека. Это могут быть диуретики, витамины группы В и С, седативные и гипотензивные препараты, гепатопротекторы, кардиопротекторы. Инфузия надежно защищает органы и системы человека от деструктивного воздействия алкоголя, принятого накануне.

Если похмелье носит симптоматику, угрожающую жизни или здоровью, то только врач может определить дальнейший план лечения. Как правило, это предполагает экстренную госпитализацию в стационар наркологической клиники. Именно там возможно обеспечить меры интенсивной терапии под постоянным наблюдением врачей.

Как быстро убрать легкое похмелье

Как правило, симптомы легкого похмелья могут пройти сами по себе через несколько часов, но можно и ускорить возвращение к нормальному состоянию. Что для этого нужно:

  • Контрастный душ без резких перепадов температур после пробуждения. Нельзя пользоваться этой рекомендацией, если есть заболевания сердечно-сосудистой системы или гипертония. Также контрастный душ строго противопоказан при абстинентном синдроме — у хронических алкоголиков смена температурных режимов может вызвать инсульт.
  • Прием большого количества жидкости (как минимум — 1,5 литра). Простая вода без газа, натуральные соки, морсы, травяные отвары, слабый чай — пейте то, что вам нравится, это поможет восстановиться быстрее. Бульоны, жидкие супы и супы-пюре тоже входят в этот перечень.
  • Прием энтеросорбентов. Подойдет активированный уголь, сорбекс, энтеросгель, полисорб. Эти препараты быстро выведут токсины и не дадут алкоголю всосаться в кровь.
  • Легкие физические нагрузки. Здесь имеются в виду прогулки на свежем воздухе и утренняя гимнастика. Есть противопоказания — это заболевания сердца и сосудов. Противопоказано также для хронических алкоголиков с абстиненцией.
  • Если есть аппетит и нет тошноты, то вполне может помочь плотный завтрак. Хороший крепкий сон также способствует быстрому восстановлению.

Как избавиться от запаха перегара с похмелья

Причина запаха перегара после употребления алкоголя — это следствие распада этанола на опасные и безопасные соединения. Остатки этанола выводятся не только через выдыхаемые пары изо рта, но и через мочу (в основном) и через потовые железы (в меньшей степени).

Перечислим самые популярные методы, которые убирают запах перегара (важное уточнение — все эти меры временные, запах полностью исчезнет только после полного выведения алкоголя из организма):

  • чистка и ополаскивание зубов препаратами с мятным вкусом;
  • можно пожевать кофейные зерна, мускатный орех, лист лавра или петрушки, гвоздику;
  • полоскание рта водой с добавлением капли эфирного масла;
  • жевательная резинка с мятным и освежающим вкусом.
  • медикаментозные препараты: лимонтар и антиполицай.

Помните, что алкотестер не обмануть отсутствием запаха перегара изо рта. Не садитесь за руль, пока полностью не выведется алкоголь!

Медицинская помощь нарколога при похмелье

Причина похмелья — отравление, оно может быть вызвано и чрезмерным количеством выпитого, и качества алкоголя, и скорости употребления, и особенностями организма. Множество людей страдают от похмелья, не понимая, как от него избавиться. В попытках облегчить самочувствие люди начинают заниматься самолечением и прибегают к народным средствам. Между тем только только первая степень отравления поддается лечению в домашних условиях, со 2 и 3 степенью может справиться только врач.

Только специалист точно знает, что может вызвать осложнения и побочные эффекты, чтобы назначить именно те препараты, которые могут помочь конкретно вам исходя из ваших физических показателей.

Если похмелье тяжелое и избавиться от него никак не получается, позвоните нам. Мы проведем лечение, быстро, безопасно, на условиях полной анонимности. Вам не нужно будет ехать в клинику — врач приедет к вам на дом. Не нужно дожидаться определенного времени — мы работаем круглосуточно.

Наш совет: не испытывайте здоровье на прочность, воспользуйтесь помощью врача, чтобы избавиться от похмелья.

Как избежать похмелья

Не будем заниматься нравоучениями и говорить, что лучшее средство избежать похмелья — это не пить вовсе. Время, когда надо было воспитывать, давно прошло.

Поэтому вот несколько советов, которые помогут нивелировать последствия обильной вечеринки:

  • Поешьте перед застольем. Во время застолья ешьте больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Клетчатка — тот же сорбент.
  • Старайтесь не превышать дозу выпитого. Если этого избежать нельзя, хитрите: выпивайте сок или минеральную воду.
  • Пейте прозрачные алкогольные напитки без газов: установлено, что если соблюдать меру, похмелье от них будет слабее.
  • Если во время застолья начало тошнить — не сопротивляйтесь, так организм борется с отравлением.
  • Во время застолья пейте больше воды: так алкоголь быстрее покинет организм.
  • Обратите внимание: прием некоторых лекарственных препаратов несовместим с приемом алкоголя. Внимательно читайте инструкцию, чтобы вместо похмелья не получить анафилактический шок или отек Квинке.

Если же, несмотря на принятые меры, отравления избежать не удалось, обязательно позвоните нам, мы поможем! Здесь не нужно стесняться, мы, врачи, понимаем, что в жизни может случиться всякое. Помните, что здоровье важнее условностей!

Статья подготовлена врачом психиатром-наркологом высшей категории

Кандидатом медицинских наук

Эксперт центральных СМИ по вопросам психического здоровья и проблем с зависимостями.

Участие в популярных телевизионных передачах, съёмках научно-популярных и учебных фильмов, ток шоу и развлекательных программах на различных каналах Российского телевидения.

БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Близкому человеку нужна помощь? Он не может найти решение из-за проблемы с зависимостью? Звоните в наркологическую клинику доктора Лазарева по телефону 8 (812) 704-86-75 – поможем в любое время дня и ночи!

Нажимая на кнопку «Отправить»,
Вы принимаете условия Публичной оферты

круглосуточно анонимно без выходных

Клиника доктора Лазарева
Лечение алкоголизма, наркомании и психических расстройств.
Звонки по России :
8 (958) 405-59-11

mastercard

maestro

visa

МИР

наличная оплата

Включить версию для слабовидящих

Как избавиться от похмелья

pohmelie

Как избавиться от похмелья?

Состояние похмелья знакомо многим людям – редкий человек хоть раз в жизни не испытывал его после грандиозной пьянки, а для больных алкоголизмом похмелье является неотъемлемой частью их существования. Что такое похмелье, какие его виды дифференцируют, как избавиться от похмелья и когда необходима врачебная помощь рассказывает психиатр-нарколог Владислав Сипович, Главный врач Медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».

Что такое похмелье и как его классифицируют?

Похмелье здорового человека и страдающего алкоголизмом – это совершенно два разных состояния. Без понимания принципиальной разницы между ними невозможно назначить адекватное лечение похмелья.

В основе похмелья у здорового человека, так называемой вейсалгии, лежит отравление продуктами расщепления этанола клетками печени. Основная роль в формировании похмельных симптомов принадлежит ацетальдегиду. При этом не следует исключать и влияние самого алкоголя и сивушных масел, содержащихся в спирте. Проявляется похмелье сильной головной болью, тошнотой, рвотой, жаждой (в простонародье сушняком) и прочими малоприятными ощущениями.

У больного хроническим алкоголизмом похмелье является синдромом отмены и называется похмельным, или абстинентным синдромом. Возникает из-за прекращения приема этанола, уже встроившегося в обменные процессы организма и ставшего физиологической потребностью. Практически алкоголь как более доступный и легко усваиваемый энергетический материал заменяет глюкозу и становится жизненно необходимым. Отмена алкоголя может спровоцировать такие тяжелые состояния, как белая горячка и другие алкогольные психозы. Похмелье, лечение которого в этом случае предполагает обязательную помощь опытного нарколога, приходится снимать с помощью капельницы. Ее состав определяется врачом в зависимости от тяжести состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний.

Лечение алкоголизма иглоукалыванием — эффективный способ справиться с зависимостью на ранних стадиях.

Более подробно о симптомах похмелья – как проявляются и чем вызваны?

Все, что человек испытывает при похмелье относится к субъективным неприятным ощущениям. Симптомы похмелья наиболее часто проявляются в виде:

  • Пульсирующей, бьющей как молотками, сильной головной боли.
  • Тахикардии и аритмий.
  • Тремора рук и всего тела. Больные часто жалуются, что их трясет после пьянки.
  • Изжоги, сухости во рту и сильной жажды, так называемого в народе сушняка.
  • Резкого реагирования на посторонние раздражители –повышенная чувствительность к любому громкому звуку, шуму и свету, вызывающих всплеск сильнейшей головной боли
  • Покраснении склеры глаз.
  • «Адреналиновой тоски» – комплекса депрессивных явлений, связанных с ощущением вины за прошедшую пьянку и свое поведение.

Все эти проявления, как я уже говорил раньше, связаны с отравлением ацетальдегидом. Кинетика его влияния на организм довольно сложная и не до конца изученная. Предполагают, что ацетальдегид при взаимодействии с гормонами дофамином и норадреналином образует тетрагидроизохолины, а с аминокислотой триптофаном карбонилы. Все эти продукты обмена уксусного альдегида обладают психотропным действием с влиянием на двигательную активность и судорожную готовность организма. Вот почему возможны судороги после алкоголя и даже эпилептические припадки.

На развитие симптомов похмелья влияет не вид алкоголя, хотя некоторые специалисты считают, что крепкий алкоголь реже приводит к похмелью, чем слабоалкогольные напитки, коктейли, сладкий алкоголь. В основном возникновение похмелья у здорового человека отмечается при превышении дозы риска – 1 г чистого этанола на 1 кг массы тела.

Кроме того, диуретический эффект этанола приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению электролитного состава крови. Также он вызывает и усиливает воспаление кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени и почек. Именно с воспалительной реакцией в ЖКТ связаны тошнота и рвота при похмелье.

Насколько сильным может быть алкогольное отравление?

Все зависит от тяжести отравления. В зависимости от содержания этилового спирта дифференцируют такие степени алкогольного отравления:

  • Легкая степень, возникающая при концентрации этанола в крови не больше 1 ‰ (промилле представляет собой 1 тысячную долю чего-либо или 1 десятую процента (‰ = 1⁄1000 = 0,1 % = 0,001). Такая степень опьянения сопровождается умеренными нарушениями вегетатики в виде покраснения лица, учащения дыхания, тахикардии, а также расстройствами мелкой моторики. Эти проявления не требуют специального медицинского вмешательства и проходят сами собой через несколько часов сна.
  • Средняя степень наблюдается при концентрации алкоголя от 1 до 2,5 ‰. При похмелье часто развивается тошнота, рвота, бледность или цианоз кожи, выраженные одышка и тахикардия, возможна аритмия. В таком состоянии необходима срочная детоксикация бригадой наркологической помощи, вызванной на дом. Госпитализация при средней степени алкогольного отравления не предусмотрена.
  • Тяжелая степень – содержание этанола превышает 2,5‰, иногда достигает очень высоких показателей, требующих реанимационных мероприятий. Сопровождается угнетением сознания, непониманием речи, изменением цвета кожи, рвотой, слюнотечением (гиперсаливацией) и даже комой. Могут наблюдаться судороги, эпилептические припадки, дыхательные и сердечно-сосудистые расстройства с угрозой для жизни.

Состояние тяжелой интоксикации купируется только в условиях стационара.

Как снять похмелье при легкой степени опьянения у здорового человека?

Обычно похмелье у здорового человека длится около 24 часов. Вам нужно продержаться в течение суток. Как это сделать? Независимо от выраженности симптомов самым главным способом снять симптомы похмелья считается быстрое выведение ацетальдегида из организма, а для этого необходимо как можно больше пить – воду, слабый сладкий чай, томатный сок, капустный или огуречный рассол.

При выборе антипохмельного напитка прислушивайтесь к своему организму – пейте то, что вам хочется. Исключение крепкий чай или кофе. Они вам не помогут, а только увеличат нагрузку на сердце, которое и так уже пострадало. Желательно не употреблять газированные напитки.

И еще одна рекомендация при легкой степени опьянения – сон, во время которого ферментные системы печени самостоятельно справятся с поступившей дозой алкогольного яда. Чего ни в коем случае нельзя делать, так это опохмеляться. Новая порция алкоголя на часок вернет состояние эйфории, но уже запущенные в усиленном режиме системы переработки этанола быстро утилизируют этанол до ацетальдегида и увеличат его концентрацию в крови. Это в конечном итоге только усилит интоксикацию и инициирует начало алкогольной зависимости. Подытоживая, можно сказать, что при не резко выраженной похмельной интоксикации лучшими способами от похмелья будут обильное питье и сон.

При сильной головной боли можно выпить препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Для выведения не всосавшегося алкоголя и уменьшения тошноты можно принять энтеросорбенты. Но не экспериментируйте, применяйте только уже испытанные вами препараты, которые хорошо переносите.

Чем могут помочь некоторые препараты при похмелье у здорового человека и существует ли самое лучшее средство от похмелья?

Начнем с обезболивающих средств. Препаратом выбора остается банальный аспирин (ацетилсалицовая кислота). Он не только снимет головную боль, но и растворит микросгустки крови в мелких сосудах мозга, которые зачастую и являются ее причиной. Парацетамол также оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект, но он дает сильную нагрузку на печень и так уже пострадавшую после ночного кутежа.

Аспаркам и панагин при похиелье, содержащие препараты калия и магния, помогут в восстановлении электролитного баланса, а также поддержат сердечную мышцу

Аскорбиновая кислота при похмелье показана для связывания токсичных продуктов трансформации этанола. Но она не является средством скорой помощи, а скорее препаратом для выведения из многодневного запоя. Хотя ее часто включают в состав антипохмельных таблеток. Эффект от аскорбинки конечно будет, но не настолько выраженный как хотелось бы.

Янтарная кислота от похмелья как эффективное средство детоксикации и иммунный стимулятор признается многими врачами. Ее прием рекомендован как перед застольем, так и во время утреннего похмелья.

Что касается таблеток от похмелья, то обычно они относятся к категории БАДов на основе природных соединений, иногда с добавлением лекарственных стимуляторов. Самыми популярными среди них являются:

  • Антипохмелин – БАД гепапротекторного действия, содержащий янтарную, аскорбиновую, глютаминовую кислоты и глюкозу. Эффективен при профилактике похмелья из расчета 1 таблетка на 100 г крепкого алкоголя, а также при купировании абстинентного синдрома на протяжении 5 дней.
  • Лимонтар на основе лимонной и янтарной кислоты. Рекомендован для профилактики (1 таблетка перед застольем) и снятия похмелья (не более 4 таблеток в сутки).
  • Алька-прим, содержащий аспирин, бикарлнат кальция и глицин. Выпускается в виде шипучих растворимых таблеток противовоспалительного, обезболивающего и защищающего клетки мозга действия. Начинает действовать через 30 минут и эффективен на протяжении 4-х часов.
  • Алка-Зельтцер – аспирин + лимонная кислота + гидрокарбонат кальция. Защищает ЖКТ, регулирует электролитный баланс и поддерживает печень. После пьянки растворяют 2 таблетки в стакане воды и принимают перед сном. Утром на похмелье хорошо снимает головную боль.
  • Зорекс капсулы (унитиол с пантотенат кальция) . Защищает организм от интоксикации, актуалени при отравлении некачественным алкоголем и при смешивании различных спиртных нап итков.

Выбор помогающих от похмелья таблеток зависит от того, чего вы хотите добиться – предотвратить развитие похмелье после намечающейся выпивки или устранить его симптомы уже после нее. При этом следует помнить, что лучшее лекарство от похмелья – это умеренность в употреблении алкоголя, знание своей индивидуальной нормы и сила воли для того, чтобы вовремя отказаться от лишней дозы спиртного.

А что делать, если похмелье протекает очень тяжело?

Если во время пьянки вы значительно превысили свою индивидуальную норму и похмелье протекает в средней и тяжелой форме, то существует только один способ, как избавиться от похмелья быстро – вызвать на дом нарколога. Опытный специалист после осмотра и экспресс-диагностики правильно оценит состояние пациента и назначит адекватное лечение. Самым быстрым и эффективным способом снятия похмелья является капельница на основе физиологического раствора с составом, восстанавливающим водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.

Дополнительно к капельнице можно подключать такие средства:

  • Диуретики для форсирования диуреза и быстрого выведения ацетальдегида.
  • Витамины группы В, аскорбиновую кислоту (витамин С).
  • По показаниям назначаются седативные, гипотензивные препараты, гепато- и кардиопротекторы.

В нашем центре «Гармония здоровья» выполняются 3 вида капельниц от алкогольного отравления: стандартная, интенсивная и тройная. Последняя предусматривает защиту сердца, печени, нервных клеток и почек от токсического действия алкоголя.

Что делать при тяжелом похмелье с угрожающей жизни симптоматикой, может решить только врач. Обычно в таких случаях показано лечение от похмелья только в стационаре, чтобы обеспечить оказание реанимационных мероприятий максимально оперативно и в полном объеме.

Что нельзя делать при похмелье?

Перефразируем вопрос, чем лечить похмелье нельзя ни в коем случае? Потому что все действия страдающего от похмелья особы направлены на облегчение симптоматики. При этом набор способов и средств может быть самым разнообразным. Но если одни из них действительно помогают, а другие играют роль плацебо, то третьи могут только навредить. Именно от таких методов я и хочу предостеречь:

  • Как уже упоминалось, не стоит снимать похмелье кофе или крепким чаем. Кофеин, содержащийся в них увеличивает потребность миокарда в кислороде, а сердце уже и так нуждается в нем. И кроме того, кофеин способен увеличивать АД, а это уже опасно и может закончиться инсультом.
  • Не стоит бороться с похмельем в бане. Кажется, что с потом выйдут все токсичные метаболиты. Но это далеко не так. Обильное потоотделение вызовет еще более сильное обезвоживание организма, что вместе с высокой температурой и повышенной влажностью среды может быть крайне опасным для сердца и закончиться инфарктом.
  • И не устану повторять – нельзя опохмеляться. Это самый большой вред, приводящий к усилению интоксикации, алкоголизации организма и даже возникновению запоя. Последнее особенно актуально для первой стадии алкоголизма и символизирует ее переход во вторую стадию.

Кстати, немедленно вызывайте скорую помощь, если во время похмелья вы вдруг вы ощутили что-то необычное в виде:

  • слишком выраженной тахикардии, когда сердце чуть не выскочит из груди;
  • перебоев в сердечной деятельности (аритмии);
  • резкой пульсирующей головной боли;
  • давящих болей за грудиной с отдачей в левую руку и т.п.

Это могут быть симптомы инсульта или инфаркта.

Что вы можете порекомендовать тем, кто страдает от похмелья?

Самая главная профилактика похмелья – не злоупотреблять алкоголем, а также научиться говорить нет выпивающей компании, если вы чувствуете, что ваша норма уже исчерпана. Конечно, это трудно сделать – нужно иметь волю и характер, чтобы противостоять искушению. Но, если вы все-таки перебрали, будьте готовы к похмелью и всем его негативным проявлениям.

Если вам на следующее утро особенно тяжко, звоните в наш центр «Гармония здоровья» – приедем максимально быстро, оперативно подберем капельницу и уже через час-два вы будете чувствовать себя относительно нормально и даже сможете выйти на работу. Ну, а если похмелье будет в особенно тяжелой форме, мы сможем полностью восстановить ваше здоровье при госпитализации в нашу клинику. Главное, не затягивайте – ведь чем раньше начнется терапия, тем быстрее и без осложнений будет выход из похмелья.

Как быстро снять похмелье в домашних условиях

Похмелье — это состояние после алкогольного опьянения, при котором в организме концентрируются токсические вещества, вызывая ряд характерных симптомов.

Длится похмелье у всех по-разному. В основном это зависит от количества и качества выпитого алкоголя, а также от индивидуальных особенностей (вес, пол), количества закуски и так далее. В среднем оно полностью проходит через 24, 48 и 72 часа. Причиной похмелья, как правило, становится обезвоживание организма и увеличение концентрации определенных органических соеинений — ацетальдегидов.

Употребление алкоголя даже в небольших количествах вредно для здоровья. Вместе с врачом высшей категории Андреем Сахаровым разобрали, как быстро и эффективно избавиться от похмелья в домашних условиях без вреда для здоровья.

  • Признаки похмелья
  • Как избежать похмелья
  • Как избавиться от похмелья: 5 советов
  • Что говорит эксперт

Признаки похмелья

Для начала определимся с признаками похмелья. К ним относятся:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • рвота;
  • сухость во рту;
  • боли в желудке;
  • повышенная температура тела;
  • вялость;
  • плохое настроение.

Как избежать похмелья

Похмелье появляется через 3-8 часов после употребления алкоголя. Организм начинает бороться с токсинами, пытается от них избавиться.

Лучший способ предотвратить такое состояние — контролировать норму выпитого. Для взрослых людей это 20 г алкоголя в день.

Андрей Сахаров
кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Если впереди застолье с большим количеством алкоголя, рекомендуем следовать следующим рекомендациям:

  • Пить на полный желудок. Это поможет выровнять всасывание алкоголя.
  • Избегать красного вина. В нем содержится тирамин, который вызывает сильную головную боль.
  • Чередовать алкогольные напитки с безалкогольными.
  • После застолья перед сном выпить один-два стакана простой воды.

Фото www.istockphoto.com

Как избавиться от похмелья: 5 советов

Не похмеляться

Новая доза алкоголя — дополнительный удар для организма. Он и так борется с коварными «ядами», и очередная порция алкоголя ни к чему. Даже «безобидное» пиво может ухудшить состояние и спровоцировать отравление.

Выпить лекарственные средства

Сейчас в магазинах и аптеках представлено большое количество препаратов, которые помогают быстро и эффективно избавиться от похмелья. Их стоит иметь у себя в домашней аптечке, особенно если после похмелья вам нужно куда-то отправиться.

К тому же не забывайте употреблять медикаменты от обезвоживания и сорбенты.

Плотно позавтракать

Чтобы перезапустить обменные процессы в организме, после пробуждения необходимо плотно позавтракать, даже если вас уже пару раз «вывернуло наизнанку».

Из утреннего рациона убираем жирное, соленое и жареное. Такие блюда могут снова спровоцировать тошноту. Отдаем предпочтение постному мясу, крупам, тушеным овощам и вареным яйцам.

Андрей Сахаров
кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Воспользоваться народной медициной

Самые известные в народе средства от похмелья — минеральная вода и рассол. Минеральная вода поможет снизить уровень соляной кислоты в желудке, снять отеки и запустить работу почек. Рассол поможет восстановить водно-солевой баланс.

Применяют также отвары из мяты, мелиссы, пустырника и ромашки. Некоторые предпочитают мясные бульоны. Рекомендуется еще пить чай с имбирем и лимоном. Этот напиток помогает избавиться от чувства тошноты.

Ни в коем случае не стоит пить кофе. Он обезвожит организм еще сильнее.
Андрей Сахаров
кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Попросить помощи нарколога

В тяжелом случае стоит обратиться за помощью к специалистам. Вызовите врача-нарколога на дом или отправьтесь в клинику, чтобы быть под постоянным наблюдением. Последствия затяжного распития спиртных напитков могут быть плачевными, стоит помнить об этом.

Фото Global Look Press, Global Look Press

Что говорит эксперт

Андрей Сахаров советует при похмелье «запустить» систему пищеварения, то есть включить в работу печень, желудок и кишечник.

Легче всего это сделать с помощью куриного бульона. Подойдет и борщ. Система пищеварения работает только тогда, когда в ней присутствует еда.

Андрей Сахаров
кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Также эксперт посоветовал употреблять аспирин. Он блокирует ацетальдегид, отвечающий за распад алкоголя в организме. И не забывайте пить много воды и крепкого чая!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *